不少抖音运营者都会经历一个账号涨粉瓶颈期，本来账号运营得好好的，突然间无论发什么视频播放量和粉丝量都起不来了，这究竟是为什么呢？应当如何突破涨粉瓶颈期？ 找准定位内容定位+人设，定期迭代更新 不难发现，抖音已经开始打击营销感重的搬运账号，如果只是单纯地放几张图，做像ppt式播放的视频，虽然可能会有一条会火，但是内容质量不高，后续就不会得到官方流量推荐。并且这样的账号吸引来的...

一早起来，看到郑爽被广电封杀，不得不说，大快人心。 任何人，哪怕是坐拥千万粉丝的明星，也不能凌驾于法律之上，更不能无情践踏伦理道德底线。娱乐圈不是法外之地，流量也不是护身符，遵纪守法是对每个成年人最起码的要求，钻法律漏洞不可取。 到现在，很多粉丝还在为她打抱不平，那些震惊三观的言论真的没法看。到现在，他们甚至都没意识到这件事情的严重性。 如果这仅仅是一次娱乐圈的狗血纠葛，大...

最近有三个孩子的事情特别火。 关键是，他们的经历还特别像。 这头两个，当然是郑爽和前男友张恒代孕生下的那对小兄妹。两个孩子相差十来天，才刚过一岁生日。 张恒和两个孩子 就是说，郑爽和张恒是分别找了两个代孕妈妈生下的孩子。 这种担心成功率不高而分开找的情况并不少见。来代孕的有钱人，很多会为了保险不惜一次性投入双倍价钱。 这种力求万无一失的态度，让人看到了郑爽和张恒想要代孕孩子...

人体肠道内的细菌大致可分为三类，有益菌、中性菌和有害菌。你可知道它们分别扮演着什么角色？ 在健康的状态下，肠道菌群是一个平衡的状态，有益菌和有害菌在相互制约。当随着生活习惯和环境的影响，体内有害菌的数量逐渐增多，这时人体就会面临菌群失衡，从而引发各种疾病，多补充益生菌，（也就是有益菌）它们能够抵抗那些致病菌，帮助体内微生态恢复平衡。大概我们都听说过小孩子要补充益生菌，但益生...

脾胃虚弱的人，身体常有五种变化，试试两点调理脾胃。 日常生活中，我们身边的同事朋友，有的人行走起来脚步生风，看上去也是神采奕奕，整个人给人一种阳光、健康的感觉。可有的人，步履蹒跚说不上，但绝对是走得慢，成天无精打采，给人一种非常压抑的感觉，这是为什么呢？ 除身体真有大毛病的情况外，一般来说，这就是“脾胃”的问题。散发着阳光健康感觉的人，他们的脾胃强健；另外一种人，他们的脾胃...

斯强益生菌的效果： 1、保持肠道正常功能   腹泻 便秘 双向调节 改善 肠道不仅是人体的消化系统，还是最大的免疫器官和最大的微生态系统，通过其生长和各种代谢作用促进肠道菌群的正常化，抑制肠道腐败物质产生，维持肠功能的正常功能。 2、缓解乳糖不耐症症状，促进消化吸收 乳糖不耐症是指人体内缺乏乳糖代谢酶，摄入乳制品，腹胀，腹痛等不良反应。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎较弱...

益生菌针对常见病症：便秘，腹泻，口臭，屁多，脸上起痘痘   效果明显。 减肥期间科学饮食配合益生菌，效果奇好：科学饮食，搭配益生菌调理肠道菌群，促进新陈代谢，排除宿便，可以快速达到减肥的目的。 人体细胞，菌群28天为一个更新周期，肠道通过至少28天的调理才能真正意义上形成自然的有益菌群，生成健康的肠道消化系统，所以建议顾客购买三盒益生菌，持续吃一个月以上，所有症状都会有明显...

1. 看活菌含量 中华预防医学会微生态学分会2020年发布的《中国微生态调节剂临床应用专家共识（2020版）》中明确规定：益生菌的补充剂量通常限制在10^8～10^11CFGU的范围内，这意味着在此范围内，剂量越高，效果越好。 这就是说，益生菌必须是活菌且达到一定的数量才有用，否则就“然并卵”！ Ps：我们平时经常看到的说含有多少亿益生菌，其实是指每g的益生菌，有多少CFU...